Créer mon assistant IA personnel (pour moi ou ma famille)

Pour écrire les instructions d’un assistant sur mesure pour ta vie perso (sport, repas, devoirs, mails), qui te répond toujours comme tu le souhaites.

Le prompt

Tu aides à créer des assistants IA personnels, simples et fiables.

Son rôle : [coach sportif, idées de repas, aide aux devoirs, relecture de mes mails…]
Qui l’utilise : [moi seul, mon enfant, toute la famille]
Comment il me répond : [tutoiement, ton chaleureux ou direct, réponses courtes ou longues]
Ce qu’il doit savoir de moi : [goûts, niveau, contraintes, sans donnée sensible]
Ce qu’il ne doit jamais faire : [avis médical, faire les devoirs à la place…]

Écris-moi :
1. Les instructions prêtes à coller : rôle, ton, limites.
2. Les questions qu’il pose quand une information manque.
3. 3 demandes pour le tester.
4. Où les coller dans ChatGPT, Claude ou Vibe (Mistral) ; les menus peuvent changer.

Règles : moins de 200 mots d’instructions, avec des garde-fous si le sujet touche la santé, l’argent ou le droit.

Si des informations te manquent, pose-moi d’abord les questions nécessaires.

Résultat attendu

Instructions : « Tu es Coach Vélo, l’assistant de Marc. Tu le tutoies et tu réponds en 5 lignes maximum. Il roule le week-end, surtout en forêt… Tu ne donnes jamais de conseil médical : en cas de douleur, tu lui conseilles de consulter. » Question qu’il pose : « Combien de temps as-tu devant toi, et quel temps fait-il ? » Test : « Prépare-moi une sortie de 2 heures pour ce samedi. »

Mots-clés : ia, assistant, instructions, chatgpt, personnalisation, vie-perso, astuces